Ang Disyembre 7, 2023, ang ika-24 nga adlaw sa Oktubre sa lunar nga kalendaryo (lunar nga kalendaryo), mao ang "bug-at nga niyebe" sa tradisyonal nga solar nga termino sa China.Ang "Heavy Snow" mao ang ika-21 sa 24 ka solar nga termino sa lunar nga kalendaryo ug ang ikatulo nga solar nga termino sa tingtugnaw, nga nagtimaan sa opisyal nga pagsugod sa midwinter season;ang adlaw moabot ug 255 degrees sa ecliptic longitude.
Ang karaang libro nga "Collection of the Seventy-Two Hours of the Moon Order" nag-ingon: "Ang bug-at nga niyebe mahulog sa Nobyembre, ug ang niyebe abunda niining panahona."Ang bug-at nga niyebe nagpasabot nga ang panahon mas bugnaw ug ang posibilidad sa pag-ulan sa niyebe mas dako kay sa kahayag sa niyebe.Wala kini magpasabot nga Ang snowfall kinahanglan nga bug-at.
Alang sa pipila ka mga tawo, kung ang temperatura moubos, sila kinahanglan nga magsul-ob og daghang mga sinina aron mapugngan ang katugnaw.Alang sa pipila ka mga tigulang, kini mahimong usa ka babag.Adunay usa ka popular nga panultihon sa mga tawo: "Ang tingtugnaw masulub-on alang sa mga tigulang!"Kini tungod kay daghang mga tigulang, labi na ang mga tigulang, dili makaagwanta sa katugnaw sa tingtugnaw.Busa, kanunay adunay panultihon sa atong mga tawo nga "pagkuha mga suplemento sa tingtugnaw ug pagpatay sa mga tigre sa tingpamulak".
Ang editor dinhi nagrekomendar sa tulo ka puti nga mga pagkaon nga angay alang sa suplemento sa tingtugnaw: cabbage, lotus root, ug snow pear.Ngano nga kita kinahanglan nga mokaon og dugang nga cabbage sa tingtugnaw?Tungod kay ang Chinese cabbage dato sa krudo nga lanot, kini makapahumok sa mga tinai, makapalambo sa detoxification, makapukaw sa gastrointestinal motility, mapadali ang pag-alis sa hugaw, ug makatabang sa paghilis.Busa, sa panahon sa "bug-at nga niyebe", kung ang hangin mamala ug ang panit mobati nga hugot, makakaon ka ug dugang nga Chinese cabbage aron makab-ot ang epekto sa pag-atiman sa panit ug katahum.
Ngano nga kinahanglan pa kitang mokaon ug daghang lotus root?Tungod kay ang gamut sa lotus dato sa starch, protina, asparagine, bitamina C ug oxidase nga mga sangkap, ang pagkaon niini nga hilaw makatabang sa pagtambal sa tuberculosis, hemoptysis, epistaxis ug uban pang mga sakit;ang pagkaon niini nga luto makapalig-on sa spleen ug appetizer.
Sama sa nahibal-an na naton, ang snow pear adunay mga epekto sa pagpauswag sa mga likido sa lawas, pag-moist sa pagkauga, pagtangtang sa kainit ug pagkunhod sa plema.Ang snow pear moisturize sa pagkauga ug magwagtang sa hangin.Kini adunay taas nga bili sa medisina ug usa ka maayong materyal alang sa paghimo sa "Snow Pear Cream"
Gawas sa pagdiyeta, makahimo usab kita ug tukmang mga kausaban sa sinina, ehersisyo, ug uban pa sa tingtugnaw.Pananglitan, kung ang oras sa pag-ehersisyo gibag-o gikan sa sayo sa buntag hangtod pagkahuman sa 10 sa buntag, kung ang temperatura mous-os pag-ayo sa mahangin ug niyebe nga panahon, ang pag-ehersisyo sa gawas kinahanglan pakunhuran ug pulihan sa pag-ehersisyo sa sulud, ug daghang sinina ang kinahanglan nga idugang sa angay, ug uban pa. Dugang pa, ang tingtugnaw mao usab ang panahon diin ang pipila ka mga makatakod nga bakterya ug mga virus dali nga mokaylap, mao nga ang mga pamilya kanunay adunay mga tambal nga bugnaw, antipyretics, mga tambal sa diarrhea, mga tambal sa ubo, ug uban pa. sama sa ultraviolet germicidal lamps, antibacterial soap, hand sanitizer, disinfectant alcohol, ug uban pa.
Oras sa pag-post: Dis-13-2023